In meinen Vinyasa-Stunden biete ich ein vielseitiges Programm für alle Level – von Anfänger bis Fortgeschrittene. Besonders liebe ich dynamische Power Flows, die Kraft und Ausdauer fördern, während gleichzeitig Flexibilität und Balance geschult werden. Hier kann jeder auf seinem eigenen Level mitmachen und sich weiterentwickeln.
Mein Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich zum hektischen Alltag. Mit langen, passiven Dehnungen, begleitet von Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Akupressur, lade ich dich ein, Stress abzubauen und tiefer in die Entspannung zu finden. Diese Praxis hilft dir, Ruhe zu finden und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen.
Bei meinen Soundbath-Specials mit Kristall-Klangschalen tauchst du in die heilsame Welt der Klänge ein. Die sanften Schwingungen wirken auf Körper und Geist beruhigend, fördern tiefe Entspannung und können helfen, Verspannungen und Stress abzubauen. Ein Soundbath ist eine besondere Erfahrung, die dich energetisch ausgleicht und in eine harmonische Balance bringt.
Yoga ist für mich eine Quelle der inneren Ruhe, körperlichen Kraft und mentalen Klarheit. In meinem Beruf als diplomierte Intensivkrankenschwester bin ich täglich mit Herausforderungen konfrontiert, die körperlich und emotional fordernd sind. Trotz der hohen Belastungen liebe ich meine Arbeit, weil sie mir die Möglichkeit gibt, Menschen in den schwersten Momenten ihres Lebens beizustehen und sie zu unterstützen.
Während der Corona-Pandemie fand ich im Yoga einen Weg, besser mit dem Stress und den intensiven Anforderungen meines Berufs umzugehen.
Was als persönliche Praxis begann, entwickelte sich zu einer tiefen Leidenschaft. 2021 absolvierte ich mein erstes 200-Stunden-Teacher-Training – ursprünglich nur für mich selbst. Doch ich entdeckte dabei, wie sehr Yoga mein Leben positiv veränderte, und vertiefte mein Wissen mit einer 300-Stunden-Ausbildung. Besonders Yin Yoga hat mein Herz erobert, weil es mir erlaubt, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen – eine wertvolle Ergänzung zu meinem anspruchsvollen Arbeitsalltag.
Der Weg des Yoga ist für mich eine Reise, die nie endet. Als Lehrerin bleibe ich auch immer Schülerin. Ständiges Lernen und Wachsen gehören für mich ebenso dazu wie das Weitergeben meiner Erfahrungen – eine Praxis, die mich immer wieder aufs Neue inspiriert und bereichert.
Mein Unterricht ist so vielseitig wie Yoga selbst. Ich gestalte meine Stunden abwechslungsreich und kraftvoll, mit einem perfekten Ausgleich von Entspannung und Herausforderung. Besonders liegt mir der Hatha Yoga am Herzen. Kinderyoga, Anfänger und leicht Fortgeschrittene – jeder ist willkommen, unabhängig vom Level. Meine Stunden bieten Raum, um sich weiterzuentwickeln, Körper und Geist zu stärken und eine tiefe Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begrüßen und gemeinsam auf eine spannende Reise im Yoga zu gehen.
Mein erster Kontakt mit Yoga war im Jahr 2002, als Sechzehnjährige, als ich das Hatha Yoga für mich entdeckte. Was damals als Neugier begann, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Leidenschaft. Seitdem hat mich die Vielseitigkeit und Tiefe der Yogapraxis fasziniert – sie bietet immer wieder neue Wege, Körper, Geist und Seele zu verbinden. Über die Jahre habe ich in verschiedenen Studios in Innsbruck und zuhause geübt, doch das war mir nicht genug. 2020 entschied ich mich, tiefer in die Lehre einzutauchen und meine erste Yogaausbildung zu machen. 2023 folgte eine weitere Ausbildung, die mein Wissen und meine Praxis noch weiter vertieft hat. Yoga bedeutet für mich, im Moment zu sein, den Körper mit positiver Energie aufzuladen und dem Geist eine Pause vom alltäglichen Trubel zu gönnen. Es ist meine Leidenschaft, diese Erfahrung auch an andere weiterzugeben.
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