YOWIAN
Yoga with Anja
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Yoga with Anja
Yoga with Anja
Yoga with Anja
Yoga ist für mich zu einer Quelle innerer Ruhe, körperlicher Stärke und mentaler Klarheit geworden. Doch mein Weg zum Yoga war keineswegs geradlinig. Es war eine Reise voller Neugier und Suche nach Balance zu mir selbst.
Ich habe immer gerne Sport und Yoga betrieben aber die Reise zur Yogalehrerin startete zur Zeit der Corona – Pandemie.
In meinem hektischen, stressigen Arbeitsalltag als diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin auf der medizinischen Intensivstation fühlte ich mich zur Pandemie – Zeit gefangen und ausgelaugt.
Die Tage waren physisch und psychisch mehr als nur fordernd. Der Druck der Arbeit, persönliche Herausforderungen und die ständige Informationsflut hatten mich trotz meiner Liebe zum Beruf völlig erschöpft.
Ich suchte nach einem Ausweg, einer Möglichkeit, mich zu entspannen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Yoga hat mir geholfen bei mir zu bleiben und mich mental zu stärken. Ich entschied mich, im Sommer 2021, ein 200 Stunden Yoga Teacher Training zu machen, nur für mich, ich hatte nicht vor als Yogalehrerin tätig zu sein.
Meine Ausbildung faszinierte mich so sehr und ich spürte, wie in den intensiven Ausbildungswochen der Stress aus meinem Körper wich. Meine Gedanken wurden klarer und ich konnte wieder tief durchatmen. Die Ausbilder:innen waren Mentor:innen und Jede:r Einzelne eine Inspiration auf meinem Weg.
Meine Beziehung zum Yoga vertiefte sich. Die körperlichen Herausforderungen halfen mir, meine Muskeln zu stärken und meine Flexibilität zu verbessern. Gleichzeitig fand ich in Meditationen und Atemübungen eine Möglichkeit, meinen Geist zu beruhigen und meine Gedanken zu ordnen.
Mein Weg zum Yoga war und ist noch immer geprägt von stetigem Lernen.
Neben Hatha Vinyasa entdeckte ich das Yin Yoga für mich und entschied mich zu einem 300 Stunden Teacher Training.
Mit der Zeit ist Yoga nicht nur eine Übungspraxis, sondern ein fester Bestandteil meines Lebens. Es hilft mir, mich selbst besser zu verstehen, meine inneren Kräfte zu entfalten und mit den Herausforderungen des Alltags und in meinem Beruf auf der Intensivstation gelassener umzugehen.
Es ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern eine Lebensweise. Es hilft mir, im Einklang mit mir selbst zu sein, achtsam zu leben und den Moment zu schätzen.
Der Weg zu Yoga ist geprägt von Entdeckung, Transformation und innerem Wachstum. Es ist eine Reise, die nie endet und ich freue mich, sie weiterzugehen, um noch tiefer in die wunderbare Welt einzutauchen.
Seit Januar 2023 unterrichte ich jede Woche Vinyasa Flow und Yin Yoga. Nie hätte ich gedacht, dass es mir so viel Freunde bereitet. Meine Teilnehmer:innen sind eine unglaubliche Bereicherung und ich freue mich mein Wissen und meine Energie weitergeben zu können.
Schön, dass du meine Website besuchst. Du hast Fragen zu Yogastunden oder Kursen? Du möchtest ein Yoga - Event mit Freunden veranstalten? Melde dich gern bei mir.
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